拉面

将猪肉、鸡肉或蔬菜放入一碗非常令人满意的肉汤中的拉面菜肴。

拉面汤菜可以做一顿非常美味的午餐或晚餐。查看我们广泛的建议,将猪肉、鸡肉或蔬菜放入一碗非常令人满意的肉汤中。只需选择符合您口味的食谱,购买一些新鲜食材,然后享受烹饪这些健康又令人满意的饭菜。

拉面汤的类型 - 猪肉、鸡肉或蔬菜

猪肉汤拉面

猪肉汤拉面是一道经典的日本料理,味道浓郁,非常适合寒冷的天气。肉汤是将猪骨、蔬菜和香料煮几个小时制成的。结果是奶油味鲜美的肉汤,与小麦面条和各种配料完美搭配。

要制作猪肉汤,首先将猪骨放入烤箱中烘烤直至变成棕色。然后,将骨头放入一大锅水中,加入切好的洋葱、大蒜、生姜和干香菇。将肉汤煮至少 6 小时,撇去浮在顶部的泡沫。肉汤煮完后,将其过滤并丢弃固体。

配料可以加入五花肉片、溏心蛋、竹笋、紫菜和葱花。您还可以添加少许芝麻油或辣椒油以增加风味。趁热享用拉面吧!

鸡汤拉面

鸡汤拉面是猪肉汤拉面的清淡版本,非常适合那些喜欢清淡口味的人。肉汤是将鸡骨、蔬菜和香料煮几个小时制成的。结果是清澈可口的肉汤,与小麦面条和各种配料完美搭配。

要制作鸡汤,首先将鸡骨头放入烤箱中烘烤直至变成棕色。然后,将骨头转移到一大锅水中,加入切好的洋葱、大蒜、生姜和胡萝卜。将肉汤煮至少 4 小时,撇去浮在顶部的泡沫。肉汤煮完后,将其过滤并丢弃固体。

对于配料,您可以添加切片鸡胸肉、半熟鸡蛋、豆芽、玉米和切碎的葱。您还可以添加少许酱油或柚子酱以增加风味。趁热享用拉面吧!

蔬菜汤拉面

蔬菜汤拉面是拉面的素食版本,非常适合那些喜欢植物性饮食的人。肉汤是将蔬菜、海藻和香料煮几个小时制成的。其结果是美味又营养的肉汤,与小麦面条和各种配料完美搭配。

要制作蔬菜汤,首先在一个大锅中炒洋葱、大蒜和生姜。然后加入胡萝卜片、芹菜、香菇和昆布。用水淹没蔬菜,将肉汤煮至少 2 小时,撇去浮在顶部的泡沫。肉汤煮完后,将其过滤并丢弃固体。

配料可以添加豆腐片、香菇、菠菜、玉米和葱花。您还可以添加少许芝麻油或酱油以增加风味。趁热享用拉面吧!

最后一件事

拉面汤菜用途广泛且美味。无论您喜欢猪肉、鸡肉还是蔬菜汤,总有一款拉面食谱适合您的口味。自制拉面汤可能看起来很吓人,但实际上很简单。你所需要的只是一些新鲜的食材、一个大锅和一些耐心。只要稍加练习,您很快就能成为拉面大师。所以,今天就尝试自己做拉面汤吧!

日本拉面膳食创意
鸡肉面喜悦

美味鸡肉面可能就是您正在寻找的主菜。此食谱可供 6 人份,每份售价 1.59 美元。一份含有630 卡路里、 22 克蛋白质和44 克脂肪。这个食谱来自《Taste of Home》,有 1 名粉丝。这道菜从准备到上桌,大约需要1个小时。黄油、浓缩奶油鸡汤、盐和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。勺子评分为34% ,这道菜并不是那么超级。如果你喜欢这个食谱,看看这些类似的食谱:化妆鸡肉面条喜悦,拉面面条喜悦,和西兰花鸡肉喜悦。

拉面-蔬菜牛肉煎锅

拉面-蔬菜牛肉煎锅是一份4人份的开胃菜。一份含有150卡路里、 6克蛋白质和4克脂肪。每份 58 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 15% 。 1 人很高兴尝试了这个食谱。只有少数人真正喜欢这道日本菜。卷心菜、胡萝卜、洋葱和一些其他配料的混合物足以让这道菜变得如此美味。它是由《家的味道》带给您的。这道菜从准备到上桌,大约需要30分钟。如果您遵循无乳制品饮食,这是一个不错的选择。考虑到所有因素,这个食谱的得分为 63% ,相当不错。如果你喜欢这个食谱,看看这些类似的食谱:拉面蔬菜牛肉煎锅、拉面蔬菜牛肉煎锅和拉面蔬菜牛肉煎锅。

披萨面团

披萨面团是一种不含乳制品的食谱,共有 16 份。每份 11 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 5%。一份含有 150 卡路里、4 克蛋白质和 2 克脂肪。 1 个人已经做了这个食谱并且会再做一次。对于地中海美食爱好者来说,这是一个价格非常合理的食谱。如果你手头有通用面粉、酵母、面包粉和一些其他原料,你就可以制作它。没有多少人真正喜欢这道开胃菜。这道菜从准备到上桌,大约需要1个小时。它是由 Allrecipes 带给您的。考虑到所有因素,这个食谱的得分为 47%,相当不错。如果你喜欢这个食谱,看看这些类似的食谱:神奇马苏里拉面团 - 低碳水化合物披萨面团,自制醇厚蘑菇披萨面团和模仿猫醇厚土披萨,以及自制醇厚蘑菇披萨面团和模仿猫醇厚土披萨。

嘉年华面包

Fiesta Loaf 是一种奶蛋素食食谱,共有 6 份。这道主菜每份含有610 卡路里、 28 克蛋白质和34 克脂肪。每份 2.37 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 24% 。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。如果你手头有墨西哥奶酪混合物、番茄、豆泥和一些其他原料,你就可以制作它。它是由《家的味道》带给您的。这道菜从准备到上桌,大约需要15分钟。勺子评分为61% ,这道菜不错。类似的食谱包括西非荔枝果和鳕鱼斯图尔特面包(西非荔枝果-咸鱼-鳕鱼-巴卡拉面包) 、嘉年华意大利面和嘉年华杂烩。

脆脆拉面凉拌卷心菜

脆脆拉面凉拌卷心菜是一道可供 15 人份的配菜。一份含有 153 卡路里、5 克蛋白质和 10 克脂肪。每份 42 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 10%。这个食谱受到 68 名美食家和厨师的喜爱。如果你手头有醋、杏仁片、拉面和其他一些原料,就可以做。这个食谱是典型的日本料理。有了这个食谱,七月四日将会更加特别。从准备到上桌,这道菜大约需要1小时10分钟。它是由 Allrecipes 带给您的。如果您遵循无乳制品饮食,这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分高达85%,非常出色。类似的食谱还有拉面凉拌卷心菜、拉面凉拌卷心菜和拉面凉拌卷心菜沙拉。

脆脆拉面凉拌卷心菜

脆脆的拉面凉拌卷心菜是一种不含乳制品的配菜。这个食谱可供 15 人份,每份售价 42 美分。这道菜一份大约含有5克蛋白质,10克脂肪,总共153卡路里热量。这个菜谱受到8位美食家和厨师的喜爱。这个来自 Allrecipes 的食谱需要醋、葵花籽、拉面和杏仁片。没有多少人真正喜欢这道日本菜。它非常适合七月四日。这道菜从准备到上桌,大约需要1小时10分钟。考虑到所有因素,这个食谱的得分为 75%,相当不错。类似的食谱包括拉面凉拌卷心菜、拉面凉拌卷心菜和拉面凉拌卷心菜沙拉。

肝煎锅晚餐

肝锅晚餐是6人份的主菜。注意你的身材吗?这种不含乳制品的食谱每份含有 612 卡路里、30 克蛋白质和 18 克脂肪。每份 1.37 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 52%。 1 人很高兴尝试了这个食谱。前往商店购买培根、胡椒、洋葱盐和其他一些今天要做的东西。这道菜从准备到上桌,大约需要30分钟。它是由《家的味道》带给您的。这道菜的评分高达88%,堪称壮观。类似的食谱包括 Circle-O 煎锅晚餐、亚洲煎锅晚餐和拉面煎锅晚餐。

脆脆泡菜沙拉

松脆泡菜沙拉是一种不含麸质、不含乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱,3 份。一份含有 171 卡路里、2 克蛋白质和 0 克脂肪。每份 74 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 8%。 1 人很高兴尝试了这个食谱。这个食谱来自《家的味道》,需要糖、芹菜籽、甜椒和酸菜。只有少数人真正喜欢这道开胃菜。这道菜从准备到上桌,大约需要15分钟。勺子评分为39%,这道菜相当糟糕。类似的食谱包括脆脆的亚洲拉面面条沙拉(又名基本上是最好的聚餐沙拉)、脆脆的亚洲拉面面条沙拉(又名基本上是最好的聚餐沙拉)和脆脆的亚洲拉面面条沙拉(又名基本上是最好的聚餐沙拉)。

简单的袋装土豆

如果您想在您的食谱中添加更多无麸质和乳蛋素食食谱,简单的袋装土豆可能是您应该尝试的食谱。一份含有 507 卡路里、11 克蛋白质和 17 克脂肪。每份 1.22 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 21%。此食谱可供 4 人份。此食谱来自 Allrecipes,需要涂抹酱、大蒜粉、盐和胡椒粉以及牛至。做这个食谱的人并不多,但有 5 个人说它恰到好处。作为配菜效果很好。这道菜从准备到上桌,大约需要1小时5分钟。这道菜的评分高达91%,非常棒。如果你喜欢这个食谱,你可能也会喜欢意大利袋装土豆、拉面虾袋和铝箔袋烤三文鱼等食谱。

亚洲牛肉面

如果您大约有30 分钟的时间在厨房里度过,亚洲牛肉面条可能是值得尝试的无奶制品食谱。这个食谱可供 6 人食用。每份 49 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。这种开胃菜每份含有180 卡路里、 7 克蛋白质和5 克脂肪。1 人对这个食谱印象深刻。这个食谱是典型的亚洲菜。如果您手头有葱、炒蔬菜混合物、东方风味的拉面和一些其他配料,您就可以做。它由 Taste of Home 带给您。综合考虑,我们认为这个食谱应该获得 51% 的勺子分数。这个分数不错。类似的食谱包括亚洲面条、亚洲面条和亚洲牛肉和面条汤配五种成分牛肉汤。

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